Forma w Domu

Zrzuć kilogramy tłuszczu i zbuduj nawyki na całe życie

DOŁĄCZ ZA 197ZŁ →

WYOBRAŹ SOBIE…

Patrzysz w lustro, a tu Brzuch płaski. Uda szczupłe. Twarz ostrzejsza.

Wchodzisz w spodnie które były za ciasne miesiąc temu – teraz luźne.

Energia przez cały dzień. Wstajesz rano bez walki. Kondycja 2x lepsza.

Zero głodu. Zero efektu jojo. Zero walki z sobą.

Czujesz dumę. Wyglądasz świetnie. Ludzie pytają „co się stało?”

To możesz być Ty 😉

ALE DZISIAJ…

❌ TERAZ
– Spodnie ciasne, brzuch wystaje, ubrania niewygodne
– Zero energii po południu, kawa już nie pomaga
– Próbowałeś/aś diet – efekt jojo, wraca wszystko
– „Zacznę od poniedziałku” x100 razy (ale nigdy nie zaczynasz)
– Czujesz się ciężko, nieswojo, źle w swoim ciele

✅ ZA 5 TYGODNI
– 5kg TŁUSZCZU
– Energia cały dzień, ludzie zauważają różnicę
– Nawyki zbudowane (wiesz JAK jeść)
– Kondycja 2x lepsza, schody bez zadyszki
– Czujesz się lekko, pewnie, DOBRZE w swoim ciele

I co gorsza — z każdym miesiącem bez działania jest coraz gorzej.

PRAWDA JEST TAKA:

Nie potrzebujesz:

❌ Głodówki 1200 kcal

❌ 2 godzin cardio dziennie

❌ Drogiego sprzętu ani karnetu na siłownię

❌ Suplementów „spalających tłuszcz” (to ściema)

Potrzebujesz:

✅ 20-40 minut, 2-4x w tygodniu (do zrobienia, nie? 🙂 )
✅ Systemu który działa
✅ Spalanie + zbudowanie umięśnionej sylwetki + budowa nawyków
✅ Kogoś kto Cię poprowadzi

I to wszystko.

Forma w Domu

4 tygodnie • 20-40 min treningi • Kompletna transformacja

CO DOSTAJESZ:

🔥 15 TRENINGÓW SPALAJĄCYCH i budujących wysportowaną sylwetkę. Każdy 20-40 minut. Robisz w domu, potrzebujesz tylko gumy treningowej.

🎯 35 LEKCJI EDUKACJI ŻYWIENIOWEJ Nie głodówka. SYSTEM. Uczysz się JAK jeść żeby chudnąć (deficyt bez głodu), jak tłuszcze vs protein vs węgle, jak utrzymać efekty długoterminowo. To nie jest „co jeść w challenge” – to wiedza NA LATA.

📊 DZIENNICZEK TRENINGOWY (PDF) Zapisujesz efekty, samopoczucie, pomiary (talia, biodra, uda), zdjęcia progress co tydzień. Widzisz transformację na własne oczy. Liczby nie kłamią. Celebrujesz małe wygrane po drodze.

⏰ Dożywotni dostęp
Nie możesz zacząć teraz? Nie ma problemu. Dostęp masz dożywotni 😉

TAK WYGLĄDA TRANSFORMACJA:

„Schudłem 14kg w 4 miesiące, zwiększyłem swoją siłę dwukrotnie i wymiatam na boisku grając w nogę. Nie głoduję, mam energię, pierwszy raz w życiu wychodzi mi sześciopak, a co najlepsze poznałem system, który działa i zostanie ze mną do końca życia”
— Adam, 26 lat

„Mimo, że biegam 4 razy w tygodniu i robię 3 treningi siłowe to nie mogłam już więcej zrzucić. Po wdrożeniu systemu i wskazówek Piotrka, zauważyłam różnicę już po pierwszym tygodniu! Aktualnie już mam 3kg mniej na wadze.”
— Magdalena, 34 lata

„Nie wierzyłam, że od głodówki można przytyć, a nie schudnąć. Posłuchałam się Piotrka, zaufałam i mamy to! Schudłam 10kg! Mam ochotę na kolejne 10!”
— Monika, 46 lat

94% uczestników czuje różnicę po 1 tygodniu.
87% mówi że wyglądają lepiej po 14 dniach.
Średnia spadek wagi: 1-2kg już po pierwszym tygodniu

DO TEGO 3 BONUSY (491zł wartości):

🎁 BONUS #1: Gotowe Plany Żywieniowe (wartość 197zł)

3 gotowe dzienne plany żywieniowe (1800/2100/2500 kcal). Śniadanie, obiad, kolacja, przekąska. Makroskładniki rozpisane. Nie musisz myśleć – kopiuj i działaj, czuj się lepiej, buduj wysportowaną sylwetkę.

🎁 BONUS #2: Przewodnik po Suplementacji (wartość 97zł)

Co NAPRAWDĘ działa (odżywka białkowa, kreatyna, kofeina, kwasy omega-3). Co to marketingowa ściema (spalacze tłuszczu, herbatki detoks, garcinia). Oszczędzasz setki złotych na śmieciach które nie działają, zwiększasz swoją siłę, poziom energii, czujesz się i wyglądasz lepiej,

🎁 BONUS #3: Ćwiczenia na Płaski Brzuch (wartość 197zł) ⭐

Najlepsze ćwiczenia na brzuch. Filmy instruktażowe + wytłumaczenie. Oprócz -5kg, po 5 tygodniach będziesz też oglądał/a swoje mięśnie brzucha, które zaczną się pokazywać.

ŁĄCZNA WARTOŚĆ Z BONUSAMI: 688zł

DLA CIEBIE DZISIAJ: 197zł

To tylko 4,40zł za dzień kompletnej przemiany.
Mniej niż jedna wizyta u dietetyka (150-300zł).
Mniej niż karnet miesięczny na siłownię (150-300zł).

A dostajesz: Treningi spalające + Edukacja żywieniowa + System na lata + Grupa wsparcia + Bonusy + Wiedza która zostaje NA ZAWSZE

DOŁĄCZ TERAZ →

KIM JESTEM?

Piotrek — 7+ lat doświadczenia, 500+ zadowolonych klientów

Trenuję koszykówkę od 14 lat, uwielbiam wszystkie sporty zręcznościowe, kalistenikę, trening siłowy, trening wyskoku i szachy haha 🙂 Byłem półfinalistą w Ninja Warrior Polska, mam 90cm wyskoku i uwielbiam robić salta w tył. Podchodzę do swojego ciała holistycznie. Uważam, że super jest fajnie wyglądać i być silnym, ale na co nam to jeśli nie jesteśmy sprawni i wszystko nas boli?

Pracowałem z ludźmi od 18 do 67 roku życia. Od kompletnie początkujących do średnio – zaawansowanych sportowców. Od osób z chronicznym bólem do tych którzy chcieli zbudować wymarzoną sylwetkę.

Moi klienci – przykłady transformacji:

Przemysław, 54 → Rwa barkowa. Nie mógł podnieść ręki. Lekarze mówili, że już do końca życia będzie się z tym męczył. Dzisiaj? 12 podciągnięć, 70 pompek, najlepsza forma w życiu. Ludzie pytają go na wspólnych wakacjach JAK to zrobił?

Klaudia 27→ Chciała okrągłe pośladki i sprawne ciało. +7kg mięśni na pośladkach. Od 30kg do 145kg na hip thrust. Spełnione marzenie o sylwetce. Zdjęcia dzielą zaledwie 2 miesiące.

Monika, 46 → Ból lędźwi przez lata. Zniknął w 3 tygodnie. Bonus: zrzuciła 10kg i ma chrapkę na kolejne 10.

Karolina, 28 → Zwiększyliśmy mega moje pośladki, dołożyliśmy 90kg na hip thrust, poprawiła niesamowicie swoją sylwetkę, a co najważniejsze nauczyła się podciągać! Popatrz na jej plecy haha!

Wiem co działa, aby zrzucić zbędne kilogramy, zwiększyć siłę i zbudować wysportowaną sylwetkę. Ten challenge to ponad 7 lat doświadczenia wpakowane w 5 tygodni, które zmienią Twoje ciało.

❓ NAJCZĘSTSZE PYTANIA?

Czy to dla mnie jeśli jestem początkujący?
TAK. Każdy trening ma dostosowania: standardowe, łatwiejsze, trudniejsze. Zaczynasz od swojego poziomu i budujesz stopniowo. Zero presji. Zero porównywania się. Robisz swoim tempem.

Czy naprawdę schudnę 5kg?
Jeśli robisz treningi (minimum 3x/tydzień) + stosujesz edukację żywienia i masz pozytywne badania zdrowotne = TAK. 5kg w 5 tygodni = 1kg/tydzień = zdrowe, trwałe tempo według wszystkich wytycznych. Całkowicie realne i osiągalne.

P.S. Osobiście jestem przekonany, że jeśli na prawdę przyciśniesz to będzie to zdecydowanie więcej niż 5kg hehe 🙂

Czy będę głodować?
NIE. Deficyt kaloryczny ≠ głodówka. Uczysz się JAK jeść żeby chudnąć: białko wysokie (sytość!), mądre węglowodany, zdrowe tłuszcze, duża objętość jedzenia. Zero głodu.

Czy potrzebuję siłowni lub sprzętu?
NIE. Wszystko w domu. Zero wyposażenia (lub opcjonalnie: butelki wody jako obciążniki, guma mini band). Tylko Ty + mata + przestrzeń 2x2m. 😊

Co jeśli przegapię tydzień?
Nic się nie stanie 😉 Masz dożywotni dostęp. Zaczniesz wtedy, kiedy będziesz mógł.

Czy to działa długoterminowo czy wraca efekt jojo?
DZIAŁA DŁUGOTERMINOWO. Bo uczysz się SYSTEMU, nie tylko „co jeść w programie”. Edukacja żywieniowa + strategie utrzymania w tygodniu to wiedza która zostaje na zawsze. Zdecydowana większość podopiecznych utrzymuję lub dalej redukuję wagę przez kolejne miesiące.

Kiedy zobaczę efekty?
Już po pierwszym tygodniu – dwóch trenowania i zmieniania nawyków.

Pamiętaj, że jest to kwestia indywidualna. Jedna osoba zobaczy różnicę po 14 dniach, a ty być może po 7 🙂

⏰ KTÓRĄ WERSJĘ WYBIERASZ?

Wersja A: Nic nie robisz
→ Za miesiąc: te same 5-10kg nadwagi (albo więcej)
→ Za rok: jeszcze więcej (metabolizm spada z wiekiem – każdy rok trudniej)
→ → Za 5 lat: 20kg nadwagi, kondycja zero, problemy zdrowotne, żałujesz że nie zacząłeś wcześniej

Wersja B: Inwestujesz 197zł
→ Za 5 tygodni: -5kg tłuszczu, energia x2, nawyki zbudowane, dumny/a z siebie
→ Za rok: utrzymujesz formę (wiesz JAK!), kondycja życiowa, życie w sprawnym ciele bez nadwagi
→ Za 5 lat: sprawny, zdrowy, energiczny, przykład dla innych, najlepsza forma w życiu

Którą wybierasz?

Niech te postanowienia Noworoczne rozwalą tym razem system. Rozwalmy go razem 🔥